5 самых глупых диет для похудения

10 октября 2018, 9:30
Мода и Красота

Девушки, не ведитесь на подозрительные диеты 

1. Диета Кузнецова
Автор искренне верит, что переедание это привычка. Суть его метода состоит в том, чтобы внести максимальный хаос в свое питание. Есть надо в любое время суток или вообще не есть, питаться чем угодно и самыми различными порциями. Таким образом у организма не будет привыкания. А поможет разрушить этот круг Сансары — алкоголь, курение и кофе.

Конечно же наша жизнь подчинена циклам, ритмам и нарушать их глупо и чревато для организма. В принципе, можно научить себя получать удовольствие не от еды, а от прогулок, спорта, дружеского общения.

2. 5 сырков
Название уже нелепое. А суть ее такая: 5 дней нужно придерживаться определенного меню. На завтрак съесть сырок с чашечкой кофе, днем помидорку с яицом, на обед — фрукт, на полдник — творожок с огурчиком и перцем, а на ужин просто бокал вина. Симпатичная диета, не правда ли? Однако, она несбалансированная. Организм недополучает питательных веществ. Для кишечника она не очень хороша. Но самое ужасное то, что после такой диеты организм начнет более усиленно запасать белки, жиры и углеводы, так что очень быстро вы вернетесь в прежнюю массу, если не больше. Нехватка витаминов вредна для кожи и волос. Об этом так же нужно помнить.



3. Аромадиета
Выглядит это довольно красиво. Нужно взять банан, яблоко, мяту и ваниль. Все это подогреть на масле и вдыхать пары. Аппетит должен снизиться.

Правда, тут не ясно, неужели нужно вообще отказаться от еды, заменив ее запахами. Вряд ли такое понравится вашему животику. Для подавления аппетита эти запахи так же не подойдут. Как раз наоборот.

Аппетит — это нормальное состояние человека. Если его подавлять, то срывы неизбежны.

Ароматы лучше использовать в доме для поддержания благоприятной психологической атмосферы. С утра больше бодрящих цитрусов, а вечером успокаивающие лавровый лист, корица, ромашка.



4. Диета для «галифе»
Как очевидно из названия, диета должна способствовать стройности ножек. Для этого свининку лучше заменить рыбкой или курочкой, исключить жареное, копченое, калорийное и сыр. 
Повышенная нагрузка на ноги: бег, ходьба и секс.

Все бы хорошо, но только специалисты считают, что нет диет, направленных на похудение каких-то частей тела в отдельности. Есть сбалансированное питание и упражнения для стройности и крепких мышц. 

5. Первобытная диета
Необходимо выкинуть весы, счетчики калорий и прочую муру для фитоняшек. Переходим на подножный корм. Рацион состоит из того, что сами можем добыть: мясо, орехи, фрукты, ягоды. Полный отказ от молока и молочных продуктов, а так же хлеба, макарон, сахара, сладостей... Речь идет даже не о похудении, а об образе жизни.

Хочется напомнить, что идеальная диета должна быть сбалансированной. Не подвергайте риску зубы и кости, к примеру. А отказ от растительных жиров вообще чреват нарушением обмена веществ. 

В общем, девушки, будьте осторожны. А лучше посоветуйтесь со специалистами. Главное — это не модная фигура, а здоровая. Спорт, активный образ жизни помогут избежать изнурительных диет и сделают фигуру потрясающей.

Материал подготовила, специально для сайта ВСЯ.РФ, Юлия Морозова

Фото: Росконтроль

Все ваши сообщения мы читаем и все пожелания учитываем, но, к сожалению, ответ не гарантируем.

Если вы расчитываете получить ответ, не забудьте заполнить это поле.
Отправить
×
Мы ищем партнера в вашем городе
Подробности